FAQ

Tire Suas Dúvidas

Encontre respostas para perguntas comuns sobre meus serviços.

Como é feito o treinamento personalizado?

O treinamento é totalmente adaptado às suas necessidades e objetivos, independentemente do seu nível de condicionamento físico. Elaboro um plano personalizado para garantir resultados eficazes, seguros e sustentáveis. Além disso, te guio em cada etapa para otimizar seu desempenho e garantir que você aproveite ao máximo as aulas presenciais.

Qual a abordagem para reabilitação de lesões?

Minha abordagem para reabilitação de lesões combina técnicas de liberação miofascial e protocolos de recuperação específicos para cada caso. O objetivo é acelerar o processo de recuperação, reduzir dores e prevenir novas lesões, garantindo que você retorne às suas atividades com segurança e melhor desempenho.

Quais são os diferenciais do atendimento?

Meu atendimento se destaca pela personalização e abordagem estratégica, baseada em uma sólida formação acadêmica e anos de experiência. Adapto cada plano de treinamento às suas necessidades específicas, garantindo progressão segura, eficiente e resultados duradouros.

Como é feito o treinamento personalizado através da consultoria?

Na consultoria, o treinamento personalizado é estruturado de acordo com suas necessidades, objetivos e rotina. Primeiro, realizo uma avaliação detalhada para entender seu nível de condicionamento, histórico e metas. Com base nisso, desenvolvo um plano de treino individualizado, que pode ser realizado em academias, em casa ou ao ar livre. O acompanhamento é contínuo, com ajustes estratégicos conforme sua evolução. Além disso, você recebe suporte para tirar dúvidas, orientações sobre execução dos exercícios e, se necessário, adaptações para garantir o melhor desempenho e segurança.

Como é feita a avaliação e/ou reavaliação?

A avaliação tem duração de uma hora e inclui testes físicos, análise postural e discussão sobre suas necessidades, além de orientações sobre macronutrientes. Nessa etapa, identifico os pontos-chave para o seu progresso e desenvolvo um plano personalizado. Já a reavaliação, com duração de 30 minutos, serve para comparar os parâmetros de evolução, identificar possíveis erros e ajustar a estratégia para otimizar seus resultados. Após ambas, elaboro sua série de treino com base nas informações coletadas, garantindo um treino eficaz e direcionado.

Como é feito o acompanhamento profissional?

O acompanhamento profissional é feito de forma personalizada, oferecendo suporte contínuo para otimizar seu desenvolvimento na área. Através de orientações estratégicas, correção de erros e aplicação de metodologias eficazes, ajudo você a se destacar no mercado fitness, seja iniciando na profissão ou aprimorando suas habilidades.